Ya sabemos los innumerables beneficios de esta disciplina.

Consiste en un tipo de entrenamiento en el que se realizan movimientos conscientes y controlados, los cuales permiten trabajar la musculatura del cuerpo ejecutándolos desde el core y coordinándolos con la respiración.

Las máquinas tiene una sistema de muelles con diferentes resistencia que ayudan al alumno a realizar los ejercicios, a alcanzar sus objetivos y retando a los más avanzados a aumentar la fluidez, la carga y la dificultad.

Son tremendamente versátiles y su repertorio es muy amplio.

Tonifican tu cuerpo, cuidan de tu espalda reforzando la musculatura y haciendo qué tus clases sean más productivas y de calidad.